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朝食抜きダイエットの挫折

「人は太るから膝が痛くなるのか、 膝が痛いから太るのか」・・そんなCMがありますね。

私も膝が痛くなり、4ヶ月前にダイエットを開始しました。

ダイエット方法は一食抜きダイエット。

4ヶ月続けましたが、体重の減少はごく僅か

そして思いっきり空腹状態の朝に花粉症のお薬を服用していた所、胃痛に悩まされることに

で、一昨日朝食抜きを断念しておかゆを食べちゃいました~



一食抜きのダイエット、殆ど痩せはしませんでしたが(^^ゞ メリットもありましたよ。

膝の痛みがなくなりましたし・・直接関係するかどうかは疑問ですが。

血圧130以上でしたが、正常な数値になりました(*^^)v

20130221本日の血圧



一食抜きダイエットは挫折しちゃいましたが、さて次は・・

食べる順番ダイエットに挑戦かな




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genre : 日記

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No title

こんばんは。
野菜からってやつですよね。
やってみたいですね。

リィママさん こんばんは~

朝食は抜いてはダメですよ~
朝食はしっかり食べて
夕食を少なめにされた方がいいかもしれませんよ~って

わたしはしっかり3食食べますが・・・
間食は滅多にしません(出かけた時は別です。)





No title

朝ごはんは、しっかり食べて下さいねぇ!
もし変えるなら、可能ならば、朝ごはんと夕ご飯の中身をチェンジさせて下さい。
これから活動する朝はしっかり食べて、後は眠るだけの夕食は軽く・・・
ご主人は普通に食べていただいて、リィママさんはそれを取っておいて朝に頂く・・・う~~ん、辛いですね。 (^_^;)
まぁ、私は煩悩が強いので無理なんですけどね・・・(笑)

あかちんさんへ

こんばんは。
コメントありがとうございます<(_ _*)>
お野菜を完食→お味噌汁を完食→お魚(お肉)完食→ご飯の順番らしいです。
ばっかり食いはお行儀が悪いと言われてきましたよね^^;

紅葉さんへ

こんばんは。
コメントありがとうございます<(_ _*)>
私もしっかり朝食を作り、子供達にも食べさせてきましたが・・
主人の朝食を作っても別に欲しくなく、私に向いてるダイエット
方法だと思ったのですが、薬で挫折するとは想定外でした(^^ゞ
ちゃんと食べるようにします!!

なっつばーさんへ

こんばんは。
コメントありがとうございます<(_ _*)>
以前も空腹時に風邪薬を飲み何日も胃痛が治まらず、
悪い病気?って胃カメラを飲んだ事がありました。
学習しませんね(^^ゞ
やっちゃいましたぁ~
食べ過ぎないよう注意しながらちゃんと朝食をとるようにします。
この時期、私には花粉症の薬は欠かせませんので^^;
プロフィール

リィママ

Author:リィママ
 長崎県島原市にあります森岳看護師家政婦紹介所です。
 大好きな島原に元保護犬リリィとUターンして(リリィはIターン)丸5年が経ちました。
 リリィの日々の様子、素敵な島原の紹介、そして義母の家政婦紹介所経営見習い中の私のアタフタぶりを記事にしたいと思っています。

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